Soul
Упор на правильное питание - не диета - кушать и жить хорошо.
Радостное здоровья: вы кушать и хорошо жить без DietingBy радость McCarthyPenguin Канада, 2014, 304 страницы, $29. 00ISBN: 978-0-14-318691-5
Что касается целостный диетолог радости Маккарти, и ldquo;калория» из ругательное слово. Даже если вы и rsquo;ве пытался, безуспешно, чтобы похудеть в течение многих лет, первое, что вы узнаете из подхватывая ее красивой новой книге, радостное здоровье, это то, что вам больше не нужно считать этих назойливых единиц энергии.
Субтитрами и ldquo;кушать и хорошо жить без диет, в радостном здоровья входит кулинарная книга, часть питания, руководство, как руководство для жизни. Существуют десятки рецептов на все, от смузи для перекусов, но канадские целостный диетолог также дает понять, что есть–это гораздо больше благополучия, чем полноценной диете. Она делится информацией о других жизненно важных факторов, таких как сон, осознанности, и свежий воздух. Но, возможно, то, что делает Маккарти–это взгляд на вещи настолько привлекательным, что она делает здоровый образ жизни кажется легко достижимым.
Другими словами, Вы Дон и rsquo;т обязательно должны сделать свой собственный чайный гриб или лишить себя всех сладостей, которые вы жаждете. Скорее, говорит Маккарти, начнем с основ: прислушивайтесь к своему организму, ешьте настоящая еда, ввести постепенно позитивные изменения, и продолжать двигаться. Есть еще много так называемой “радостный советов» из всей книги, и, когда разбивается на небольшие кусочки, так сказать, здоровый образ жизни стал не просто управляемым, но и огромное удовольствие.
Сама Маккарти борется с проблемами пищеварения и тело-образ вопросы. Поделиться своей личной историей с самого начала, она делает его легким для читателей, чтобы относиться к ней. Ранее занятые в области маркетинга, Маккарти последовал за ней блаженство путем изучения целостного питания. Она пошла, чтобы запустить программу под названием едим хорошо чувствовать себя хорошо с инструктором по йоге Мишель уй. Она помогает людям принять новый образ питания и жизни без диет, на основе целостного питания и йоги. Из этой программы вырос Маккарти и rsquo;книга с .
Легко ориентироваться и читать, и разработаны с учетом радует весна цветами, радостный здоровье также заставляет готовить здоровую пищу одно удовольствие. Среди выдающихся рецепты Манго кешью просо салат с лимонно-имбирный винегрет, авокадо капуста мерзнет, используя цельнозерновой или безглютеновый хлеб, кардамон Пастернак Груша суп, и перец чили и Корица шоколад Кора. То есть те, для обертывания, гамбургеры, кексы, масло, соусы, соки, и даже замороженные мороженое.
С этой кулинарной книгой на руках, вы выиграли и rsquo;т необходимости каких-либо убедительных хорошо поесть. И вы, конечно, выиграл и rsquo;т ожидать, чтобы считать калории.